過重及肥胖不僅會影響個人外表美觀，最重要是對身體健康有極大傷害。我們必須嚴肅地正視肥胖，看成是一種慢性疾病。肥胖人士身體積聚過多的脂肪組織是導致許多長期病患的主要危害因素。

心匯16星期體重控制計劃由註冊營養師和體適能教練主理。計劃中，註冊營養師和體適能教練會不斷監察參加者的進度，目標希望能為參加者在4-6個月內減去原來體重的7-10%。