你的體重健康嗎？

醫生和科學家均運用兩個簡單方法去評估個人的體脂水平是否健康，其中一個就是計算體重指數(BMI)。將體重（公斤）除以身高（米）兩次，得出的數值便是你的體重指數。

亞洲成年男女的健康體重指數應該介乎18.5至22.9之間。體重指數適用於成年男性及女性，但不適用於運動員、長者、孕婦、兒童或身高不足5尺的成年人。

科研證據顯示，體重指數越高，患上與體脂過多的慢性疾病的風險就會大大增加，例如心臟病、高血壓、二型糖尿病、某些癌症(大腸癌、乳癌等)。所以，為了預防這些慢性疾病，我們應致力把體重指數維持在健康範圍，並以終生保持健康體重為目標。

何不計算你的體重指數？

請輸入你的身高及體重數字，然後按「計算」，便可知道。