查詢: 2779 8388
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健康檢查
運動員賽前心臟檢查計劃
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健康生活模式計劃
心臟復康計劃
中風復康護理計劃
16星期體重控制計劃
小兒心臟檢查
健康生活模式計劃


目標是幫助參加者透過健康飲食及生活模式,去預防心臟病中風等慢性疾病。健康生活模式計劃包括兩個主要元素──

 (1) 營養諮詢及 (2) 運動處方。計劃具科研實証支持,並由註冊營養師及體適能教練設計及跟進

 

內容包括:
營養及體適能評估
個人化飲食計劃,並因應需要,定時調整餐單分量
提供出外飲食、在家烹調、超市購物、節日飲食等的健康要訣
個人化運動處方,並因應需要,定時調整F.I.T.T.
提供家居運動的指導,實際有用
提供最新醫學營養及運動資訊
緊密跟進,每數星期會面一次
持續監察體重指數、脂肪比率、飲食行為及運動習慣的改變
全天候電郵諮詢
超市購物之旅 (小組活動, 5-6人)
與主診醫生緊密聯系,跟進病情
完成計劃後,營養師會出報告信予主診醫生及參加者


健康生活模式計劃-適合人士

-      患有高血壓人士
-      患有高血脂/高膽固醇人士
-      患有糖尿病人士
-      過重或肥胖人士
-      患有代謝綜合症人士
-      患有非酒精性脂肪肝人士
-      對心血管健康關注的人士
 


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