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目標是幫助參加者透過健康飲食及生活模式，去預防心臟病及中風等慢性疾病。健康生活模式計劃包括兩個主要元素──
(1) 營養諮詢及 (2) 運動處方。計劃具科研實証支持，並由註冊營養師及體適能教練設計及跟進。
| 內容包括： |
| 營養及體適能評估 |
| 個人化飲食計劃，並因應需要，定時調整餐單分量 |
| 提供出外飲食、在家烹調、超市購物、節日飲食等的健康要訣 |
| 個人化運動處方，並因應需要，定時調整F.I.T.T. |
| 提供家居運動的指導，實際有用 |
| 提供最新醫學營養及運動資訊 |
| 緊密跟進，每數星期會面一次 |
| 持續監察體重指數、脂肪比率、飲食行為及運動習慣的改變 |
| 全天候電郵諮詢 |
| 超市購物之旅 (小組活動, 5-6人) |
| 與主診醫生緊密聯系，跟進病情 |
| 完成計劃後，營養師會出報告信予主診醫生及參加者 |
- 患有非酒精性脂肪肝人士
- 對心血管健康關注的人士
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